烟台融媒10月1日讯（YMG全媒体记者 张苹 通讯员 吴明顺 张晴）十一假期到来，市民出行意愿强烈，外出游玩、预计走亲访友人数将呈现大幅增加，根据既往数据，节假日往往是急救工作量的高峰时段，以外伤、消化系统疾病、心脑血管疾病等多发病为主，为应对相关急症，在此，烟台市120急救指挥中心向广大市民做出三点健康提醒：一是增强安全意识，减少伤害的发生；二是添衣保暖，预防心脑血管急症；三是合理饮食，减少急性胃肠炎的发生。

发生意外伤注意第一时间止血。对于受伤的人员，首先要观察有无明显流血伤口，若发现流血，应立即进行止血，其中最常用的就是直接压迫止血法，使用消毒纱布遮盖伤口止血。如加压包扎不能奏效可以使用止血带止血法，材料可选：橡皮条、宽布条、三角巾、领带、毛巾等，禁用铁丝、电线、绳索等物品以免勒伤皮肤及皮下组织。上止血带的位置：上肢出血：上肢一般在上臂上1/3；下肢一般在大腿中、下1／3交界处。

发生胸痛、卒中时应立即拨打120。

十一期间晴雨天气交替频繁、昼夜温差大、节日期间劳累、生活不规律等，易导致心脑血管急症多发。据往年数据显示，心脑血管急症发病率仅次于各类外伤急症。如发生急性胸痛，如针刺，有时像被撕裂，有时如同剧烈刀割样疼痛，可能发展成急性心肌梗死、主动脉夹层。对于脑血管急症，我们要用脑卒中的早期表现FAST口诀来识别。“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；“A”——Arms是指手臂，表现身体一侧或双侧肢体出现无力、麻木、笨拙、沉重或瘫痪；

“S”——Speech是指语言，发音不清、语言表达困难或理解困难，饮水呛咳；“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现脑卒中，请不要等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。

发生急性肠胃炎补水很重要，突发气道异物梗阻立即使用海姆立克手法。随着开海后，海鲜大批量上市，假期中海鲜配烧烤成为市民聚餐的不二选择，暴饮暴食、贪凉等不当饮食都会导致急性肠胃炎发生，主要表现有腹痛、腹泻、恶心呕吐等全身不适症状，严重还可能导致脱水、水电解质紊乱、休克等。当出现急性肠胃炎时，要根据症状轻重选择不同应对措施，对于轻症的患者，首先要注意休息和饮食，急性期要限制饮食，让胃肠道彻底休息；二是要注意补液，可以口服葡萄糖电解质液。一旦出现腹泻严重、高烧、血便、意识模糊等一定及时拨打120呼救电话，立即就诊。还需要注意的是，由于进食过快、酗酒、老年人吞咽功能差、婴幼儿反射功能差等原因，导致食物误入气管易引发呼吸道阻塞，严重者可导致窒息，往往危及生命，应立即拨打120，现场急救应采取海姆立克手法。