烟台融媒7月22日讯（记者 武峻平 摄影报道）22日上午，烟台市卫生健康委员会举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会。烟台市烟台山医院北院区急诊科副主任柳海滨就中暑急救的热点问题进行介绍。

据介绍，中暑是威胁市民健康的紧急情况，特别是热射病死亡率可达60%以上。把握“黄金30分钟”急救时间至关重要。柳海滨介绍，当有人中暑时，亲朋及周围人在等待120急救人员到达前，可采用以下四步急救法来施救。

第一步最好在10秒内帮中暑人员紧急脱离热源。此时应立即将患者转移至阴凉通风处，避免阳光直射，若在密闭空间需开窗通风；有条件时可将患者转移至有空调的环境，室温可以调至16℃~20℃。参加训练者立即停止训练。

第二步应持续快速降温，直到救护车到达。施救人可以采用“一脱二擦三扇”流程：首先，尽快脱去患者衣物以利散热；其次，用湿毛巾擦拭全身，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处；特别提醒：禁止使用酒精擦拭，避免加重意识障碍；最后，配合电扇或手动扇风加速蒸发。这期间，也可以用凉水喷洒并配合持续扇风；有条件时可以使用纱布包裹冰袋冷敷大血管部位。值得注意的是，重症中暑最好采用冰水浸泡或冷水浸泡，无冷水时用室温水（如26℃）也可以。可以利用大型容器（如浴桶、水池）使患者躯干浸泡在冷水中。

第三步为体位管理。清醒者可采取半卧位，头肩部垫高；昏迷者首选稳定侧卧位，防止呕吐窒息；抽搐者应移开周围硬物，切勿强行约束肢体；不要在患者的嘴里放任何东西。 

第四步是科学补液。清醒的患者，可以饮用含电解质饮料，每次饮用不超过200ml，反复多次；昏迷患者禁止喂水。需要特别警示：禁止使用退热药物，中暑患者体温调节中枢功能障碍，解热镇痛药无效且有害。