烟台融媒6月11日讯（YMG全媒体记者 逄苗 通讯员 刘晓霞）暑期是学生放松和充电的黄金时间，也是消费旺季，更是各类消费纠纷的高发期。烟台市消协为帮助同学们规避风险、理性消费，现就暑期安全理性消费方面发布消费提示，让学生和家长度过一个平安、快乐、充实的假期。

暑期出游，警惕消费陷阱

假期出游应选择有合法资质、规模较大、信誉良好的旅行社、酒店，不被低价团迷惑，对“零团费”“低价团”的宣传应谨慎；消费者应与旅行社签订旅游合同，对日程的安排、景点数量、食宿标准、出行交通工具、游览过程中是否有自费项目、违约赔偿等约定清楚，谨防“临时加价”“虚假宣传”；对微信和短视频等平台推荐的组团旅游形式要提高警惕。

在景区购物、体验特色项目时，提前确认价格与服务内容，拒绝“模糊标价”“捆绑消费”，避免冲动消费；参与水上活动、高空探险等项目前，检查设施安全标识与防护措施，不擅自挑战超出自身能力范围的项目。

食品安全，夏季谨防病从口入

暑期外出就餐优先选择证照齐全、卫生条件良好、“明厨亮灶”的餐厅，避免食用路边摊生冷、油腻食物；慎食生腌、凉拌海鲜、野生菌等高风险食物，野果野蘑菇勿随意采摘，防止食物中毒并及时给孩子科普食品安全知识。

夏季气温高、湿气重，是肠道疾病等各种传染病的高发季节，广大家长和孩子一定要把食品安全放在首位，养成良好的卫生习惯，勤洗手、用公筷、不生食、不食用过期或腐烂的食物；节制冷饮，拒绝暴饮暴食，夏季适量食用冷饮，避免因过度摄入高糖、高脂食品引发肠胃不适。

暑期培训，擦亮眼睛慎选择

暑期培训要看培训机构的办学资质、办学环境、师资力量、课程安排等情况，警惕“超长预付”风险，不一次性缴纳超过3个月的培训费用，拒绝“高额折扣诱导办卡”；签订书面合同，明确退费规则、授课内容等条款，理性看待“保过承诺”；对“包过级”“提分神器”等夸大宣传保持警惕，优先选择口碑良好、师资正规的培训机构。

教育部和中国消费者协会提醒，尊重孩子成长的科学规律，结合学校暑假安排，与孩子共同商量制定一份科学合理的暑假计划。多些亲子陪伴，多些体育锻炼，多些劳动体验和社会实践，不要盲目跟风报班培训，让孩子在亲近自然和实践锻炼中度过暑假。

游戏娱乐，暑期防沉迷防诈骗

家长要主动担起责任，引导孩子文明上网和理性网络消费，对孩子进行网络“防骗”教育；家长要妥善保护好手机、银行卡密码等，要教育孩子遇到支付问题先与家长沟通，不随意扫码转账，不随意添加陌生网友，不向对方透露家庭住址、银行卡密码等隐私信息，避免陷入“恋爱杀猪盘”“游戏账号交易”等诈骗套路。

暑期期间，家长加强引导监督，青少年要绿色、安全、科学上网，谨防网络诈骗。建议家长与孩子共同制定暑期计划，合理规划娱乐时间，培养多元化兴趣爱好。

烟台市消费者协会提醒广大家长：在购买商品或接受服务的过程中，要注意保留发票、收据、支付记录等消费凭证，当自身权益受到侵害一旦发生消费纠纷，可以直接拨打12345投诉举报电话，以及在消协智慧315平台进行投诉举报，依法维护自身合法权益。