烟台融媒4月4日讯（YMG全媒体记者 张苹）清明小长假到来，恰逢春光明媚，正是踏青好时节。然而，随着4月天气转暖，郊游、露营、徒步等户外活动增多，蜱虫也进入活跃期。市疾控中心发布踏青防蜱指南，带您认识蜱虫，规避风险，做好防护，享受健康春日。

硬蜱和软蜱外表呈红褐色或灰褐色，长卵圆形，腹背扁平。大小如米粒，但叮咬吸血后可以膨大十几倍，如黄豆。蜱虫一般生活在阴暗潮湿的地方，树叶尖上、草地、森林、道路两旁等，也常附着在牛、羊等家畜及鸡、鸭等家禽体表，还会叮咬人。可致疾病包括莱姆病、森林脑炎、Q热、发热伴血小板减少综合征等，我市最常见的蜱传疾病是由病毒感染所引起的发热伴血小板减少综合征。

踏青季高风险地点包括草丛、灌木丛、树林、山地等植被茂密区域。高危行为则分为穿短袖短裤、露脚踝进入野外；在草地久坐、躺卧或放置衣物；未给宠物驱虫，任其在草丛玩耍。

踏青防护“三件套”穿衣有讲究：穿浅色长袖衣裤（便于发现蜱虫），扎紧袖口、裤脚。戴帽子，避免蜱虫附着头发。驱虫剂必备：裸露皮肤涂抹含避蚊胺（DEET）的驱虫剂，衣物可喷洒氯菊酯。活动后注意三步骤。首先检查全身，重点查看腋下、耳后、腹股沟、腰部等皮肤褶皱处。其次清洁衣物，户外衣物及时清洗。宠物检查：遛宠后梳理毛发，检查有无蜱虫附着，使用驱虫剂。

被蜱虫叮咬怎么办？不要用手硬拽、火烧等刺激蜱虫。要用酒精喷洒使蜱虫麻痹，后用尖头镊子紧贴皮肤夹住蜱虫头部，垂直缓慢拔出，用碘伏或酒精消毒伤口。还要密切观察2周，若出现发热等症状立即就医并告知蜱虫叮咬史。农民、林业工人注意，田间劳作时穿戴防护装备，每日检查身体。露营爱好者注意在帐篷周边喷洒驱虫剂，避免直接在草地上坐卧。宠物家庭要定期给宠物驱虫，避免接触流浪动物。