近日，山东省海阳市老年人体育协会、海阳市工人文化宫和方圆街道阳光社区联合举办“气聚健康 功成志愿”2025年海阳市健身气功进社区公益培训活动。此次培训特邀国家一级健身气功教练员李淑品前来授课。培训时间为期2天，参训人员近百人。

　　课堂上，李淑品向大家讲解了练习八段锦的诸多益处。八段锦作为传统健身气功，不仅能够有效改善亚健康人群的身体状况，还能在一定程度上缓解疾病带来的不适，长期练习可增强体质、预防疾病，还能放松心情、缓解压力，有益身心健康。

　　随后，李淑品对八段锦的手法、身形、步法，以及功法原理、功效和注意事项进行了详细讲解和示范。学员们紧跟老师的动作变换，细心领悟着每一个动作要领，一招一式，柔和连绵，张弛有度。

　　此次公益培训活动得到了学员们的一致好评。大家纷纷表示，通过这次培训，不仅学到了科学的健身方法，还深刻体会到了运动带来的快乐，今后会坚持练习八段锦，养成健康的生活习惯。

　　编审：李蕾