近日，烟台高新区社区卫生服务中心在门诊大厅举办了一场别开生面的“八段锦”健身教学活动，吸引众多居民热情参与。

　　中医科医师吴季松现场为居民进行“八段锦”功法教学，伴随着悠扬的音乐，“意守丹田、宁静心神、调整呼吸……”，大家跟随节奏慢慢调理气息，拔伸腰背，展肩扩胸……一招一式动作优美而舒展。

　　“八段锦”是传承千年的健身功法，具有“动静结合，内外兼修”的特点，全程共有八个招式组成，每个动作都与特定脏腑功能相关联，通过调息、调形、调心，实现经络疏通、气血畅通。坚持长期训练，可有效改善体质、增强免疫力，对慢性疾病的防治大有裨益。

　　活动结束后大家纷纷表示，感觉身体很轻松，呼吸也更加顺畅，要继续跟学跟练“八段锦”。

　　编审：李蕾