疾风驱急雨，残暑扫除空。

　　今日22时55分，我们将迎来处暑节气。处暑为二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。《月令七十二候集解》中说：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处暑”代表暑气渐渐消退，全国大部分地区气温开始逐渐下降。

　　处暑三候

　　我国古代将处暑分为三候：初候，鹰乃祭鸟；二候，天地始肃；三候，禾乃登。“鹰乃祭鸟”，是说秋季肃杀，此节气中老鹰因此开始大量捕猎鸟类，有的鹰还会将捕到吃不了的猎物放在地上，如同祭祀陈列一样；“天地始肃”，是说这时气温下降，开始有了凉气，一些树叶草木开始发黄，因此有了肃杀之气；“禾乃登”，“禾”即黍、粳、稻、粱类农作物，“登”是成熟的意思，中医认为，阴成形，即阴气有成形的作用，因此随着秋季阴气的发生农作物会逐渐成熟。

　　处暑看天气

　　处暑的到来，意味着炎热即将过去，秋风渐起送清凉。但我国幅员辽阔，各地由热转凉的时间也不尽相同。常年此时，北方多地昼夜温差加大，长城以北多地陆续进入秋高气爽的时节；南方则暑热未消，长江中下游一带高温余威尚存，小心“秋老虎”出没。

　　从中国天气网推出的常年处暑节气全国天气地图来看，北方多地气温开始走下坡路，高温几乎不见踪影，西北、东北大部地区昼夜温差加大，早晚时段需适当添衣保暖。常年此时，新疆、内蒙古西部、陕西关中、山西南部、辽宁、河北部分地区将会开启入秋进程。

　　对于华北中南部、黄淮和南方大部地区来说，处暑节气期间依然处于夏季。不过，京津冀地区、山东、河南、苏皖北部等地暑气有所收敛，早晚时段凉意渐显。南方地区此时高温最盛阶段已过，但由于副热带高压还会不时西伸，长江中下游一带高温天气依然频繁，暑热仍在，需警惕“秋老虎”出没。

　　处暑节气期间，我国华西地区的秋雨也将逐渐开启。此时冷空气频繁南下，与滞留在西部地区的暖湿气流相遇，往往会给甘肃东南部、陕西南部、四川、重庆、贵州、云南等地带来长时间的阴雨天气。

　　处暑养生

　　“处暑无三日，新凉直万金。”中医认为，处暑这一时节白天热、早晚凉，暑气稍减，空气较为干燥，而“秋燥”容易灼伤肺津。

　　“养阴润肺”是此时饮食的“关键词”。处暑时节可以服用百合鸭、甘草桔梗汤等药膳，二者同食具有养阴、清热、润燥的功效；日常还可多食南瓜、萝卜、蜂蜜、银耳、梨、葡萄，少食或不食辛辣刺激性食物。

　　处暑时节天气由热转凉，人的作息也要顺应自然的变化作相应调整。此时人们应早睡早起以养阳气、宣肺气；同时，因早晚温差逐渐加大，应随时加减衣物，以不感到寒冷为宜，勿盲目“扛冻”。

　　诗词中的处暑

　　烟海e家综合 新华社、中国天气网、胶东在线、记者 刘晋