烟台融媒 8月7日讯 （记者 任乙木 张汝林）今天的8时09分我们迎来立秋节气，不知不觉一年四季已经过去一半了。“立秋”是我国重要的岁时节日是一年中具有分水岭性质的节气。

“据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。

立秋这天的讲究自然也不少，咬秋、躺秋、晒秋这些习俗把仪式感给拉的满满的，其中这个咬秋就是吃瓜的意思，时逢立秋把“秋”给咬住。

虽然立秋带一个秋字，可是气象学意义上的秋天是指连续5天的平均气温，在22℃以下才算进入秋天，所以大家还要忍受这几天的高温。

烟台市气象台首席预报员 姜俊玲：从目前的天气情况来看，我们还要有一周左右气温都是在30℃以上。未来一周主要是在8月11日气温要高一些，有可能会出现33~35℃的高温天气，之后气温是缓慢下降的趋势。

立秋也是养生的关键时期，首先第一点就是不能贪凉，然后就可以开始秋季进补了。

烟台中西医肛肠医院副院长 中医科主任 张伟先：秋天对应着肺，在手太阴肺经的原穴，就是在手腕横纹桡动脉最外侧，这地方有个凹陷这叫太渊穴，每次按三分钟一天按两到三次都行。