为深入贯彻落实全民健身国家战略，进一步加强全民健身志愿服务和科学健身指导工作，近日，2024年山东省全民健身志愿宣讲活动（莱山站）在莱山区老年体协训练基地举行，全区各健身站点共50余名健身骨干参加培训活动。

　　本次活动邀请了山东大学体育学院副教授初少玲进行授课，初教授以“筋膜锻炼与保养为主题”，从全新的角度诠释了运动与健康，有目的的筋膜锻炼，可以促进疲劳恢复，缓解慢性疼痛，筋膜保养既是健身锻炼的内容补充更是必不可少的康复手段。同时现场也针对“健身气功八段锦”进行讲解和现场示范，整套功法动静相兼、舒展柔和，有增进体质健康，提升心理健康，延缓机体衰老的健身效果。学习过程中初教授耐心细致地进行一招一式的详细讲解，现场和学员们对健身气功日常练习方面遇到的常见问题进行面对面的深入积极交流。参训人员纷纷表示，此次培训内容丰富实用，学到了很多专业的健身知识。大家表示一定将学到的知识运用到全民健身志愿服务进基层活动中，激发更多的健身爱好者参与全民健身运动。

　　近年来，莱山区教体局坚持公益推广普及和科学指导习练，吸引更多的居民参与进来，动起来，促进全民健身与全民健康深度融合。通过举办健身项目培训班、开展各类健身讲座、外出交流学习等形式，进一步优化社会体育指导员队伍结构。每年开展“志愿服务进机关、进基层、进学校、进广场送健康”活动，普及推广科学健身方法，引导更多的群众从体育健身的旁观者变成了参与者，从参与者变成了受益者，从受益者变成了传播者，全面提高群众科学健身水平。下一步，莱山区教体局将以此为契机，持续做好全民健身志愿服务工作，不断满足人民群众日益增长的健身需求，助力建设现代化新莱山。