一、主办单位

　　烟台黄渤海新区教育体育局

　　二、承办单位

　　世佳体育中心

　　三、网络平台

　　云动烟台平台、胶东在线网站

　　四、参赛时间

　　2026年4月18日、19日（星期六、星期日）

　　五、参赛地点

　　比赛地点：燃ME健身中心（珠江路28号科技大厦东侧一楼）

　　场地电话：18615013609 姜老师

　　六、比赛项目

　　波比跳比赛：比赛以完成个数和动作质量为评分标准。时间1分钟（不分男女组）。

　　七、参赛办法

　　个人比赛：机关企事业单位，社会团体和个人均可报名参赛。

　　八、动作要求

　　1.波比跳动作要求：

　　下蹲：双脚开立，与肩同宽或略宽于肩。蹲下，双手撑地，手指向前，双臂伸直支撑，与地面垂直。

　　后蹬地：双脚后跳，做成手掌平板支撑姿势，保持下背平直，头、肩、背、腰、臀、腿成一条直线。双脚夹紧并拢。夹紧臀部，持续绷紧腹部。

　　屈腿收腹跳：屈腿、向前跳，成一个俯卧收腹姿势。

　　纵跳：俯卧收腹姿势完成一个向上纵跳。并拢双腿，脚尖朝下，一般姿势落地，过渡到下一次波比跳。

　　2.每人2次比赛机会，取最好成绩。动作要领不达标、不规范的，不计入计数成绩内。

　　3.本次比赛不分男女组，女选手参赛，计数增加5个计入最终成绩。

　　九、录取名次与奖励办法

　　比赛取前八名给予奖励，颁发奖品。

　　十、报名办法及注意事项

　　1.本次比赛可关注“云动烟台”微信小程序赛事规程。

　　2.参赛人员在4月16日17:00前，添加微信或QQ:846168753报名。联系人：宋老师，13655451750（微信同号）。杨老师，15550411942（微信同号）。

　　3.有身体不适、心脑血管和心肺功能疾病等一切不适合运动的疾病，均禁止参加。因本人健康原因或行为不当所产生的一切后果，均由本人负责。参加比赛项目和比赛场所的选择须确保安全。参加比提前做好准备活动，并自己购买人身意外伤害保险。

　　十一、裁判员和比赛规程

　　由赛事组委会统一安排选用，本规程由赛事组委会负责解释，未尽事宜，另行补充通知。

　　烟台黄渤海新区第十六届全民健身运动会组委会

　　2026年4月10日

法律支持单位：山东助商律师事务所