三月的烟台，海风里终于褪去了冬日的凛冽，开始裹挟着温润的湿意。阳光变得暖煦，轻轻柔柔地洒在山海之间。在这万物萌动的季节，烟台的第一波春色，正悄然在枝头绽放。从暗香浮动的梅花，到亭亭玉立的玉兰，这是一场不容错过的视觉与嗅觉的盛宴。

　　春的信使：烟台三月“梅”景如画

　　“俏也不争春，只把春来报。”三月份，当大多数树木还在沉睡，烟台的梅花已经悄然挺过倒春寒，傲然枝头。

　　在烟台的各大公园和景区，如南山公园，红梅热烈似火，白梅清雅如雪。远远望去，一树繁花不见叶，如云霞笼罩。走近细看，那层层叠叠的花瓣，在春风的轻拂下微微颤动，空气中弥漫着淡淡的冷香，沁人心脾。

　　一树高雅：邂逅三月的“玉兰花开”

　　如果说梅花是春天的探路者，那么玉兰便是春日里的大家闺秀。进入三月中下旬，烟台的玉兰开始进入盛花期。

　　玉兰花开花时十分惊艳，未叶先花，满树洁白或淡紫的花朵，像无数只白鸽停歇枝头，又像亭亭玉立的玉盏。在烟台山领事馆旧址旁、鲁东大学的校园里，高大的玉兰树在古建筑的映衬下，显得格外有诗意。一阵风过，花瓣摇曳，仿佛能听见花开的声音。

　　打卡地推荐

　　梅花（3月初-3月中下旬）

　　南山公园（芝罘区南山沟1号）

　　塔山旅游风景区（芝罘区塔山路26号）

　　烟台植物园（莱山区208省道西230米）

　　玉兰花（3月底-4月初）

　　烟台山景区（芝罘区历新路7号）

　　蓬莱阁景区（蓬莱区北关路1号）

　　牟氏庄园（栖霞市庄园南街6号）

　　迎春花（3月）

　　山海步道（出入口）（莱山区观海路与海韵路交叉口南300米）

　　烟台植物园（莱山区208省道西230米）

　　赏花的正确姿势你都了解吗？

　　一、文明赏花。爱护环境，不采摘花朵，不摇落花瓣，不攀爬树木、不乱扔垃圾。爱护公共文化设施，不乱涂乱画，不随处张贴广告，不肆意破坏公物。

　　二、遵守交通秩序。自觉遵守交通法律法规，文明出行，安全驾驶，车辆有序停放在园区周边指定停车位中。

　　三、友善出游。友善待人，传递温暖，有序排队，文明礼让。人群聚集请注意个人防护、财产安全，共同维护良好的游览秩序。 

　　四、文明出摊。按规定时间和地点摆摊，保持场地清洁卫生，做好安全防护工作，规范有序经营。

　　三月春色撩人，但对于花粉过敏的朋友来说，却可能是一段“一把鼻涕一把泪”的难熬时光。赏花虽好，健康第一。

　　哪些人群容易过敏？

　　医生介绍，正常情况下，人体的免疫系统能够识别和清除外来病原体，如细菌、病毒等，同时对自身组织保持耐受。而过敏反应是免疫系统对一些通常无害的物质（如花粉、尘螨、某些食物等）产生的过度免疫反应。

　　这三类人群尤其要注意↓

　　对于过敏，整体来说青壮年相对高发。这个年龄段的群体，免疫力比较强，但户外活动比较多，接触过敏原的概率也更高。

　　幼儿园小朋友，容易对室内过敏原过敏。

　　中老年人群，因为慢性病用药增多，出现药物过敏较多。

　　如何预防花粉过敏？

　　按往年数据来看，我国大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到高峰并将持续到5月。过敏人群想要预防或减轻不适，最主要的就是不接触过敏原，一个字“躲”——

　　在花粉季节，尽量避免到花粉浓度较高的区域。

　　春季中午和下午是室外花粉浓度较高的时段，要尽量避免外出。出门时做好防护，比如佩戴口罩、硅胶保护套眼镜，穿长袖衣裤等。

　　在家里，尽量关闭门窗，可以使用空气过滤或净化的设备来降低室内的花粉浓度。

　　外出开车时不要开窗，通风模式可以选择内循环。

　　外出回家要及时脱掉外衣并清洗鼻腔。

　　预防过敏能提前用药吗？

　　医生介绍，做好预防要比出现过敏症状后再治疗更有效。对于有明确过敏症状的患者，一般建议在春季花粉季节前至少2—4周开始使用预防性药物。

　　过敏性鼻炎患者可以提前用一些鼻喷激素。

　　过敏性结膜炎患者可以提前使用过敏性滴眼液。

　　过敏性哮喘患者可以提前使用含有糖皮质激素的药物。

　　需要注意的是，很多人出现过敏症状后选择“扛着”，认为等过敏季过去，症状就消失了，这种做法其实不可取。如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医。

　　三月烟台，不仅有海，更有花。

　　在这个短暂的春天里，愿你怀揣着对美好的向往，走进自然，看梅的高洁，赏兰的优雅。即使只是路过，那一抹芬芳，也足以点亮一整个春天的记忆。

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