烟台融媒11月5日讯（记者 张苹 通讯员 胡志强 曾颖雪）进入11月，秋深冬近，气温进一步下降。烟台市疾控中心提醒广大市民，在防寒保暖的同时，做好自我健康防护，预防流感、甲肝、肾综合征出血热等传染病。此外，取暖季到来，燃煤取暖需谨防一氧化碳中毒。

　　6月龄及以上无接种禁忌症的人群均可接种流感疫苗

　　流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的传染性极强的急性呼吸道传染病。主要通过打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。症状以全身症状为主，如高热、头痛、肌痛、乏力、全身不适等。

　　每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施，6月龄及以上无接种禁忌症的人群均可接种流感疫苗。在人员密集场所，建议科学佩戴口罩。尽量少去人群密集的公共场所，特别是空气流动不畅的密闭场所。在室外空气条件允许、个人做好保暖的前提下，适当开窗通风。增强体质，养成健康的生活方式。

　　与鼠类接触可能性大的人群，更易感染肾综合征出血热

　　肾综合征出血热是由汉坦病毒感染引起的一种自然疫源性疾病，主要传染源是黑线姬鼠和褐家鼠。该病传播途径多样，最常见的是接触带汉坦病毒动物的排泄物、被鼠直接咬伤、摄入被污染的食物、水等而感染发病。典型症状包括：发热，可达39℃-40℃，持续3-7天，热退后全身症状反而加重；三痛，即头痛、腰痛、眼眶痛；三红，即面红、颈红、前胸红；出血倾向，如鼻出血、皮肤瘀点等；消化道症状，如恶心、呕吐、腹泻；肾脏损害，蛋白尿、少尿。病情较重者可能出现消化道出血、脑出血等并发症，严重者可导致死亡。与鼠类接触可能性大的人群更容易感染，如在鼠类活动的地方居住或工作，从事与啮齿类动物相关工作，以及参与野外露营、远足等活动者。

　　防护措施上，注意保持居室干燥和通风、床下不放杂物和食品;及时清除积存垃圾。不要给老鼠提供滋生空间，杂物间定期清理；清洁过程中注意戴好口罩手套，做好消毒。做好食品卫生、食具消毒和食物保藏等工作，杜绝病从口入;粮食、食品等应储存在严密无缝的容器内，并加盖以防鼠污染，切勿暴露存放;不吃被鼠啃咬过的蔬菜、水果等食品。如被老鼠咬伤后，建议清洗消毒伤口，并前往医院对伤口进行处理。根据医嘱进行自我健康监测，如7周内出现发热、感冒症状，立即去正规医院就诊，并告知医生有老鼠咬伤历史，积极配合治疗。

　　预防甲肝，海鲜、肉类食物务必煮熟后食用

　　甲型病毒性肝炎（以下简称甲肝）是由甲型肝炎病毒（HAV）感染所引起的经粪-口途径传播的一种急性传染病。传染源为甲肝患者、亚临床感染者和隐性感染者。甲肝典型病例发病初期常有乏力、厌食、恶心、呕吐等症状，随后出现黄疸、小便深黄、大便灰白、皮肤巩膜黄染、肝脾肿大、体温升高，甲肝病人还可出现腹泻、肌肉疼痛、咽炎等。

　　防护措施上，要养成良好的饮食习惯。把好“入口”关，防止病从口入。海鲜、肉类食物务必煮熟后食用，不喝生水、不吃生菜、不吃未洗净的瓜果。外出就餐提倡使用公筷。接种疫苗，接种甲肝疫苗是预防甲肝最经济、最有效的手段。我国已将甲肝疫苗纳入国家免疫规划，儿童实施免费接种。所有未接种过疫苗的适龄儿童和成人都应接种。特别是饮食行业从业人员、托幼机构工作人员、学生、经常外出就餐者等高风险人群，建议主动接种。

　　使用炉灶等设备取暖、做饭时，要注意定时通风换气

　　非职业性一氧化碳中毒事件是指在日常生活中发生的一氧化碳中毒事件，事件原因多以燃煤取暖为主，还包括炭火取暖、燃气热水器使用不当、煤气泄漏、汽车尾气等。轻度中毒时，会出现头痛、头晕、心慌，中度中毒则有胸闷、气短、呼吸困难的症状，一旦发生重度中毒，会迅速出现昏迷、脑水肿、肺水肿等。防护措施上，使用炉灶等设备取暖、做饭时，要注意定时通风换气。火炉必须配备烟囱，烟囱接口要严密，定期清扫并保持通畅。开车时，不要让发动机长时间空转，车在停驶时，不要长时间开空调。在可能产生一氧化碳的地方安装一氧化碳报警器。

法律支持单位：山东助商律师事务所