八段锦、体能操、足球操……在芝罘区的校园内，丰富的活动正重塑着校园生态。上午大课间聚焦“体能天天练”，下午则融合“运动技能+特色活动”，确保学生每天综合体育活动时间达到2小时。曾经的“碎片15分钟”与充沛的“活力2小时”交织，构建起学生舒展身心、全面发展的成长网络。

　　课间升级

　　从“碎片化”到“活力满格”

　　曾经短暂的课间，常常让学生们感到“不够用”——接水、去卫生间后，时间便所剩无几。受限于时间、场地或安全顾虑，许多孩子被迫留在教室里。

　　然而，5月1日以来，一场变化悄然发生：孩子们从不愿走出教室，变得乐于奔向操场。这一转变的背后，缘于芝罘区全面推行的 “双大课间”与“每天一节体育课”制度。更重要的是，各校结合学生体质健康数据和“一校一品”的体育特色定位，创新活动形式，真正让学生“迈得开脚”“玩得尽兴”。

　　在烟台十五中，动静之美得以完美诠释，“双大课间”里，八段锦的凝神静气传承着中华文化底蕴；Tabata体能操点燃挑战热情；首尾相接的环球跑凝聚团队力量。传统与现代交融，动静之间，每个孩子都能找到适合自己的律动。

　　“心肺功能、耐力、力量、协调性……多样化的大课间活动让这些方面都得到了有效锻炼，每次结束后都感觉特别畅快！”烟台十五中学生常昊然分享道。“学校已构建起一个‘以学生为本’的完备体系，覆盖体育课、大课间、社团和训练队，许多学生在最近的体育中考当中，较之前的成绩有了很大进步。”该校体育老师勇浩表示。

　　打破界限

　　从“单一局限”到“特色多元”

　　除了持续丰富运动形式，如何让学生在运动中学习传统文化知识，打破“文”与“武”的界限，同样是鲁东大学实验小学探索的重点。

　　“我们在上午大课间安排了足球和绳操，下午则以体能操和特色扇形操为主。”鲁东大学实验小学校长陈红霞介绍道，“学校注重将体能训练、技能培养与文化熏陶相结合。例如扇形操，就是依据《弟子规》《三字经》的内容编排的，让孩子们在锻炼身体的同时，也能温习这些传统文化经典。”

　　同时，课间活力的释放对空间也提出了新挑战。为充分利用宝贵的课间时间，各校正结合自身条件和学生需求，重构校园时空，学生们不再是按照“走廊—教室—操场”固定行动，而是将整个校园打造成立体的育人空间。这种“动静结合”的活动设计，既富有趣味，又收效显著。

　　“我们充分利用校园内每一块空地，在地面上绘制了跳格子、飞行棋等趣味运动所需的图案，并设置了扔沙包等活动区域。”山水龙城小学校长孙双喜介绍，学校以“地面游戏+体育特色”的多维创意丰富课间活动模式，打破空间限制，让课间活动有趣有序有意义。

　　从烟台十五中舒缓有致的八段锦，到鲁东大学实验小学激情四溢的足球操，再到葡萄山小学独具特色的旗语操、蓁山小学传承经典的戚家拳……芝罘区73所中小学推行“双大课间”和“每天一节体育课”制度一个月以来，成果显著。9万余名学生在运动中强健体魄、传承文化、培养团队精神。未来，芝罘区将继续深化这一制度，助力学生健康成长，迈向健康未来。

　　编审：李蕾