为贯彻落实招远市卫生健康局关于《招远市体重管理年活动实施方案（2024-2026年）》的工作要求，进一步提高居民健康素养，倡导科学合理的膳食习惯和体重管理意识，2025年5月30日，招远市张星中心卫生院组织医护团队走进张星学校，开展了以“食之有度，重在平衡，科学管理我们的膳食和体重”为主题的健康教育宣传活动。本次活动旨在通过科普宣讲、互动交流、健康咨询等方式，向师生普及科学体重管理知识，引导大家养成健康的生活方式。  

一、活动开展情况

1.专题讲座，普及健康知识

卫生院专业医师围绕“合理膳食与体重管理”主题，结合当前青少年超重、肥胖等健康问题，详细讲解了科学饮食结构、营养均衡搭配、运动锻炼的重要性等内容。通过案例分析，向师生们阐述了不良饮食习惯对健康的危害，并提出了“少油少盐、控糖限酒、多吃蔬果、适量运动”的健康建议。

2.互动问答，增强健康意识

活动现场设置了趣味问答环节，学生们积极参与，踊跃回答关于膳食营养、运动方式等问题。医护人员通过互动方式，加深了学生对健康体重管理的理解，并纠正了一些常见的饮食误区，如“不吃早餐能减肥”、“只吃水果就能瘦”等错误观念。  

3.发放宣传资料，扩大宣传覆盖面

卫生院精心准备了《科学膳食指南》《青少年体重管理手册》等宣传资料，共计发放200余份，方便师生课后继续学习健康知识。同时，现场还设置了健康咨询台，为有体重管理需求的师生提供个性化建议。

二、活动成效

本次宣传活动受到了张星学校师生的一致好评，大家纷纷表示对健康饮食和科学体重管理有了更清晰的认识。活动不仅提高了师生们的健康素养，还推动了“健康校园”建设，为预防青少年肥胖及相关慢性病起到了积极作用。 

三、下一步工作计划

1.持续开展健康宣教：结合“体重管理年”活动要求，定期进校园、进社区，扩大健康知识普及范围。 

2.加强家校联动：通过家长课堂、线上科普等方式，引导家庭共同参与健康体重管理。 

3.推动健康生活方式：倡导“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）理念，促进全民健康素养提升。 

此次活动的成功举办，为招远市体重管理工作的深入推进奠定了良好基础。张星中心卫生院将继续发挥基层医疗卫生机构的健康宣教职能，助力“健康招远”建设，为居民提供更优质的健康服务。