近日，牟平区工人文化宫成功举办了“公益乐学”大课堂瑜伽系列活动，场馆累计预约人数超300人。

　　在课堂上，瑜伽老师为学员们深入浅出地讲解了“哈他”瑜伽的哲学基础、垫上普拉提的核心训练技巧以及极速瘦身的科学方法。伴随着悠扬的音乐，学员们在导师耐心、细致的指导下，在瑜伽垫上逐一尝试并掌握了各种体位动作和训练技巧。在每一次呼吸与动作的协调中，他们的身体逐渐放松。

　　经过一个多小时的沉浸式训练，学员们不仅动作愈发标准流畅，更在彼此的鼓励与交流中收获了满满的成就感与喜悦。学员们纷纷表示，此次“公益乐学”大课堂瑜伽系列活动，不仅帮助他们改善体态、减轻压力，还为他们搭建了一个与志同道合者共同学习和交流的宝贵平台。