冬季是流感的高发季节，了解流感的相关知识对于预防和应对这一常见传染病至关重要。

流感的种类

流感病毒根据核蛋白和基质蛋白的不同，可分为甲、乙、丙、丁四型。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1.H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。具体如下：

• 甲型流感：变异频繁且变异程度大，易引起全球暴发流行，可在一般人群中造成大规模的暴发流行。感染甲型流感后，患者的病情可能较重。

• 乙型流感：其流行范围相对甲型流感较小，常引起中等流行或局部地区、群体的小流行，不过也需引起重视。

• 丙型流感：主要以散发形式出现，婴幼儿较易被侵犯，但一般不会引发大规模流行。

• 丁型流感：主要影响牛、猪等动物，目前尚未发现有人类感染的病例。

  

根据临床表现，流感又可分为以下几种类型 ：

• 单纯型流感：最为常见，通常急性起病，患者会出现高热，体温可达39℃-40℃，同时伴有畏寒、寒战，以及头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，还常有咽喉痛、干咳，部分患者可能有鼻塞、流涕、胸骨后不适等症状。如无并发症，一般呈自限性过程，多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。

• 肺炎型流感：实质是并发了流感病毒性肺炎，多见于老年人、儿童、原有心肺疾患的人群。主要表现为高热不退、剧烈咳嗽、咳痰、呼吸急促、发绀、肺部湿啰音等。

• 胃肠型流感：除发热外，以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点，儿童多于成人，一般2-3天即可恢复。

• 中毒型流感：极为少见，但病情凶险，表现为高热、休克、呼吸衰竭、中枢神经系统损害及弥漫性血管内凝血等严重症状，病死率高。

流感的预防措施

• 接种流感疫苗：接种流感疫苗是防范流感最有效的武器，已被国际医学界公认。由于流感病毒变异很快，每年的流行类型有所不同，因此每年都应接种最新的流感疫苗才能达到预防效果。《中国流感疫苗预防接种技术指南》推荐，6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员，以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性为优先接种对象。

• 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。要做到用肥皂和温水洗手，尤其是在接触口鼻和眼睛后；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；定期清洁和消毒常用物品和表面；保持环境清洁和通风。

• 加强锻炼与休息：坚持锻炼身体，多做户外活动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等，以增强机体抵抗力。同时，要保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，这有助于提高免疫系统的正常功能。

• 合理膳食：加强营养，保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应，多食用红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等，其中富含的β-胡萝卜素能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对防治流感有良效。此外，每天坚持用淡盐水或红茶漱口，也对流感有一定预防作用。

• 减少聚集与防护：在流感流行期间，尽量减少或不参加大型集会和集体活动，少去公共场所。若家中已有流感病人，要采取防护性措施，与病人密切接触时应戴口罩。

烟海e家编辑 赵峻生 综合内江经开区 中国疾控中心 光明网