烟台融媒消息（通讯员 曲慧颖） 为了进一步加强学生心理健康教育，引导同学们建立良好的心理认知，正确对待成长中遇到的困难和挫折，培育健康的心理和健全的人格，北大附属实验学校烟台学校通过提升向学力系列活动为同学们带来了一场特别的德育与心育融合的挫折教育讲座，助力学生调整情绪，树立信心。本次讲座由学部姜婕妤老师主讲。

　　姜老师从趣味小测试导入，让学生领悟到：生活中有很多事情都会让我们心情变差、感到受挫。每个人都会经历挫折，就像一颗小树苗，在成长过程中，都会经历风吹雨打，才能变成今天的自己。

　　“挫折教育”是每个孩子成长的必修课。姜老师以“如何提升自我心理复原力”为主题，结合故事案例，揭示出挫折是生活的常态，挫折虽有困苦，但更有激励作用，是人生宝贵的财富。姜老师和同学们分享应对挫折的方法，如正确归因、调整目标、寻求帮助、合理宣泄等，并讲解了心理复原力的“优势视角理论（也称为3I理论）”。

　　随着“3I理论”的深入展示，同学们尝试用“暂时”与自己进行积极对话，用“十大积极结果”赋能心灵幸福感，这一环节不仅让学生们掌握了应对挫折的方法和技巧，也让他们在实践中体会到了成长的喜悦。

　　北大附校始终秉承“五育”并举的教育理念，全方位、多角度地关注学生心理健康。此次讲座的举办，对于促进学生健全的人格发展、塑造积极向上的心态具有重要意义。