【社会广角】今日处暑:暑气散 天渐凉

烟台广播电视台 2024-08-22 17:44

  烟台融媒 8月22日讯 今晚10点55分我们就要迎来二十四节气中的处暑节气,据《月令七十二候集解》中记载“处,止也,暑气至此而止矣。”

处暑过后秋意渐浓,大家在预防秋燥的同时也要注意秋乏。

烟台中西医肛肠医院副院长 中医科主任 张伟先:秋乏的原因就是经过一个夏天的潮湿 闷热,人体出汗比较多身体消耗比较大,心肺的功能下降。加上这时候湿气比较重,身上水太多所以感觉身体比较沉重 困乏。

给大家推荐一个小方法,就是我们上肢平举往回勾一次做30下,做这个动作的同时脚也往回勾。这样会促进我们血液回流,对我们的心肺功能有增强作用能够缓解秋乏。