少开窗!杨柳絮飘飞季,收好这份防护攻略

烟海e家 2024-04-11 09:07

烟台融媒4月11日讯(记者 张苹 通讯员 王朝霞 曾颖雪)春日景色虽美,但漫天飞舞的杨柳絮会对市民的日常生活和出行带来诸多不便。近日,烟台市疾控中心专家提醒广大市民,漫天飞絮,谨防过敏。

杨絮和柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道和皮肤。皮肤过敏是皮肤在接触杨柳絮后,出现的皮肤瘙痒、红斑甚至水肿等现象。上呼吸道过敏是由鼻腔吸入飞絮,引起鼻痒、流涕、咳嗽等一系列类似感冒的症状。严重者甚至出现呼吸道水肿、充血,继而引发过敏性鼻炎和哮喘。需要提醒的是,老人、孩子和本身有呼吸道疾病的患者,往往对杨絮的反应特别强烈,需严加防范。

那么,如何防范飞絮对人体健康的影响?烟台市疾控中心专家给出了几点建议,首先应避开高发时段,一般10时至16时是杨柳絮的高发时段,对杨柳絮过敏的市民应尽量避开这个时间段外出。即便出门也应减少步行,改乘交通工具,注意佩戴口罩或眼镜。减少开窗时间,飞絮高发期尽量减少开窗时间,不打开纱窗。室内飞絮可使用吸尘器及时清理,或喷水湿化后清扫。同时,要做好自身的外在防护。过敏体质人群外出时,应尽可能注意防护好面部。回家后用温水及时清洗裸露在外的皮肤,最好能够清洗鼻腔。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重,要及时就医。若杨柳絮钻进眼睛里,千万不要用热水敷,以免损伤角膜,更不要用手用力揉,最好用清水冲洗,把异物冲洗出来。

此外,注意日常饮食,清淡饮食,均衡营养。日常饮食多以清淡为主,多喝水,多食用水果、蔬菜以及蛋白质丰富的食物,少食辛辣刺激性食物。三餐适当补充维生素C和维生素E,能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。平时多注重锻炼,增强免疫力。过敏人群必要时要在医生的指导下服用抗过敏药物。还要调节情绪,保持良好心态,被“漫天飞舞”的杨柳絮骚扰,容易导致心情变差,所以调节好自己的情绪,保持良好的心态很重要。