烟台融媒4月7日讯（记者 张苹 通讯员 王朝霞 曾颖雪）“白雪柳絮飞，红雨桃花坠，杜鹃声里又春归”。随着气温的逐步升高，港城烟台迎来了处处姹紫嫣红的春天。然而，春日景色虽美，但即将伴随而来的是杨柳絮飘飞季，漫天飞舞的杨柳絮会对市民的日常生活和出行带来诸多不便。烟台市疾控中心专家提醒广大市民：漫天飞絮，谨防过敏。

杨絮和柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道和皮肤。皮肤过敏是皮肤在接触杨柳絮后，出现的皮肤瘙痒、红斑甚至水肿等现象，而上呼吸道过敏是由鼻腔吸入飞絮，引起鼻痒、流涕、咳嗽等一系列类似感冒的症状。严重者甚至出现呼吸道水肿、充血，继而引发过敏性鼻炎和哮喘。需要提醒的是，老人、孩子和本身有呼吸道疾病的患者，往往对杨絮的反应特别强烈，需严加防范。

那么，如何防范飞絮对人体健康的影响？烟台市疾控中心专家给出了几点建议，首先应避开高发时段，一般上午10时至下午4时是杨柳絮的高发时段，对杨柳絮过敏的人应尽量避开这个时间段外出。即便出门也应减少步行，改乘交通工具，注意佩戴口罩或眼镜。其次，减少开窗时间，飞絮高发期尽量减少开窗时间，不打开纱窗。室内飞絮可使用吸尘器及时清理，或喷水湿化后清扫。同时，要做好自身的外在防护。过敏体质人群外出时，应尽可能注意防护好面部。回家后用温水及时清洗裸露在外的皮肤，最好能够清洗鼻腔。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。若是杨柳絮钻进眼睛里，千万不要用热水敷，以免损伤角膜，更不要用手用力揉，最好用清水冲洗，把异物冲洗出来。

此外，注意日常饮食，清淡饮食，均衡营养。日常饮食多以清淡为主，多喝水，多食用水果、蔬菜以及蛋白质丰富的食物，少食辛辣刺激性食物。三餐适当补充维生素C和维生素E，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。平时多注重锻炼，增强免疫力。过敏人群必要时要在医生的指导下服用抗过敏药物。还要调节情绪，保持良好心态，被“漫天飞舞”的杨柳絮骚扰，容易导致心情变差，所以调节好自己的情绪，保持良好的心态很重要。